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(作)ガリガリ君

社会人になった頃から緩やかに体重が増加していたのですが、
こないだ体重計を購入して乗ったら、そろそろどげんかせんといかん値に……。

そんなわけでダイエット始めました。
とは言っても、大した事じゃないんですよね。以下の通り。

1.一日三食食べる。朝食は抜かない。
2.一日1600キロカロリーに抑える。
3.一日30分のランニング。

で、効果の程なんですが、10日で3キロ落ちています。
おぉ、凄まじい効果!!

………
……


これって、削る分が大量にあるって事でしょうかorz
まだ目標体重は遠いので、継続継続。

カトゥー
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